Les 7 merveilles de ton monde intérieur…

« Quel est votre paysage sensoriel? »

Jon Kabat-Zinn

Presque que 9 mois que je n’ai pas publié d’articles…

Une grossesse???

La voyageuse que je suis était trop occupée! En voyages.

Des voyages qui m’ont emmenée géographiquement ailleurs, mais pas que.

Le prétexte de la délocalisation géographique m’a permis de voyager un peu plus à l’intérieur de moi.

Aller me confronter à de veilles peurs, les regarder, les accueillir avec amour, et leur dire au revoir.

Ce qui m’a aidé sur ce chemin ?

Etre bien entourée, être dans une nature généreuse, me connecter à mes 5 sens.

Et oser aller vers l’inconnu. 

Une danse avec l’impermanence. 

Oui, comme le disent toutes les sagesses anciennes, notre monde extérieur (le macrocosme) n’est qu’un reflet de notre monde intérieur (le microcosme).

Et qu’est-ce qui nous permet de connecter les 2 ?

– Nos 5 sens

– Le sens que nous mettons dans chacun de notre gestes au quotidien, du plus banal comme jeter la poubelle, au plus complexe, comme le choix de quitter un job.

– Et enfin notre essence.

Cette partie intime de nous qui pulse dans nos tripes, dans le parfum d’une fleur qui s’éveille au petit matin, dans la vibration joyeuse de la rencontre avec l’autre…

Bref, durant ces 9 mois, je pense avoir vécu avec un regard neuf les différentes portes colorées de mon livre, #Ma détox ayurvédique colorée, avec des expériences intérieures qui m’ont amenée à 7 merveilles, 7 trésors cachés qui ne demandent qu’à fleurir.

1- Première merveille de mon monde

J’ai un temple intérieur. Une maison. Des fondations. Il ne tient qu’à moi de faire le tri, entre ce que mon éducation, mes parents, ma famille, la société m’ont transmis, et ce qui est vraiment moi, et de garder le meilleur pour moi, aujourd’hui, ici et maintenant.

Et surtout accueillir dans l’amour toute la peur qui peut naitre de cet état des lieux.

Ancrer ses pieds dans la terre.

2- Deuxième merveille de mon monde

J’ai un espace de créativité infini.

Un espace pur, qui me nourrit et qui ne connait pas de limites.

C’est à moi de le cultiver, de le laisser s’exprimer et de lui faire confiance.

Sentir l’élan de vie dans son ventre.

3- Troisième merveille de mon monde

J’ai un feu en moi. Un feu qui produit de la chaleur, qui illumine, et qui transforme.

Un feu qui m’aide à passer à l’action quand elle est juste, et à incarner dans la matière qui je suis, pleinement.

Emaner sa flamme intérieure au dessus du nombril.

4- Quatrième merveille de mon monde

J’ai un réservoir d’amour inépuisable.

En me connectant à cette ressource, prendre soin de moi, prendre soin des autres et prendre soin de la planète sont un même geste de bienveillance, d’ouverture et d’amour.

Sentir son coeur battre.

5-Cinquième merveille de mon monde

Je suis à la fois dans mon autonomie, mais aussi dans la danse de l’interdépendance avec le monde extérieur. Je suis capable de m’affirmer pleinement, de partager ma vérité au monde, sans peur ou réserve.

Je choisis pleinement de m’exprimer ou de garder le silence.

Ecouter son souffle délicat dans sa gorge.

6- Sixième merveille de mon monde

J’ai un sage intérieur, intuitif et infini qui sait ce qui est bon pour moi, à chaque respiration. En apaisant les murmures du mental, j’apprends à écouter cette voie.

A observer, respirer, et attendre le bon moment pour l’action spontanée juste qui émerge presque sans effort (une autre définition du Karma)

Il n’y pas de bons ou de mauvais choix. Que des choix conscients.

Effleurer le point entre les sourcils et sentir la chaleur de cette force tranquille.

7- Septième merveille de mon monde

Je suis une étincelle du divin. Du grand tout.

Je ne suis pas la goutte d’eau dans l’océan. Je suis l’océan dans la goutte d’eau.

Alors en confiance, telle un jardinier, je pose mes graines intentions, cultive mon attention dans chaque petit moment de la vie, et sans tension, je laisse l’univers s’occuper des détails. 

Mon jardin intérieur fleurit, à son rythme, aux rythmes de la nature, au grès des rencontres, des voyages, des flux et des reflux de la vie.

Fermer les yeux et laisser son arc-en-ciel de couleurs jaillir.

Voilà ce que je te souhaite pour ce mois d’aout, où que tu sois.

D’aller explorer les 7 merveilles de ton monde intérieur.

Si le coeur t’en dit, tu peux me rejoindre avec #Ma détox ayurvédique colorée.

Il me tenait à coeur quand j’ai écrit ce livre de passer des messages simples, ludiques, et surtout de t’inviter à être l’expérimentateur de ce voyage.

Et si cette exploration dans un laboratoire du vivant fabuleux te dit,

Rendez-vous à la prochaine Bulle #AyurIndia Yala 2018! où nous profiterons justement d’un magnifique Healing village dans le Kerala pour préparer notre jardin intérieur à la nouvelle année…

Namasté!

Nathalie

#Ma détox ayurvédique colorée, le manuel et le CD en vente en librairie et en ligne

Ou encore lors de la tournée colorée dans différentes villes en France


Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Made with ❤ by BERRAZEG Walid | [bazingraphy]*